Ot İçmekten Kötü Bir Şey Aldığınızda Ne Yapmalısınız? — 2022

Rachel Cabitt tarafından fotoğraflandı. En son ot içtiğimde, odanın dönmesini durduramadım. Endişeli ve paranoyak hissettim. Hepsinden kötüsü, göz kapaklarımın her an nasıl soyulacağını düşünmeye devam ettim (acayip, değil mi?). Kötü bir yüksek yaşadığımı söylemek güvenlidir. O zamandan beri, THC ile tekrar uğraşmak konusunda isteksiz davranıyorum. Ama bu beni, kötü yükseklere neyin yol açtığını ve benimkini önlemek veya daha erken durdurmak için yapabileceğim herhangi bir şey olup olmadığını merak etti. Birincisi, iyi haber: Korkunç hissetmelerine rağmen, kötü tizler genellikle hayati tehlike oluşturmaz diyor Peter Grinspoon , MD, Massachusetts General Hospital'da birinci basamak hekimi, Harvard Medical School'da eğitmen ve savunuculuk grubunun yönetim kurulu üyesi Esrar Düzenlemesi İçin Doktorlar .İlanHiç kimse aşırı dozda kenevirden ölmedi. Temelde imkansız, esrarla ilgili harika şeylerden biri de Dr. Grinspoon. 'Ama sonunda acil servise gidebilirsin ve tam teşekküllü bir panik atak geçirirsen tehlikeli olabilir.' Aslında, kötü bir yüksekliğin bu olduğunu söylüyor - bir tür endişe veya panik atak. 'Sadece esrarın aynı fikirde olmadığı bir kişi olduğunuz için veya çok fazla aldığınız için veya buna alışmadığınız için veya kötü bir ortam olduğu için' ortaya çıkabilir. Örneğin, otlu kek yemeye karar vermişsinizdir ve ertesi gün çok önemli bir sınavınız olduğunu hatırlamış olabilirsiniz. Başla, stres. Dr. Grinspoon, bu yüzden kötü bir yüksekliğe genellikle hızlı bir kalp, panikli düşünceler, terleme eşlik ediyor - tüm endişe belirtileri de, diyor Dr. Elbette, zihniniz değiştiği için düşünceleriniz tuhaf görünebilir, göz kapaklarımla ilgili korkularım gibi. Daha iyi haber: Semptomlarınızı hafifletmek için yapabileceğiniz birkaç şey var, bir kez yüksek olduğunuzu hissettiğinizde daha kötüye gidiyor. Dr. Grinspoon, bir numara sadece kaygı yaşadığınızı, ancak aslında kötü bir şey olmayacağını kabul etmek, diyor. Kendinize hatırlatın, daha önce hiç kimse aşırı dozda kenevirden ölmedi. Doğru - Dr. G öyle dedi ve o bir doktor. Kendinize bunun sadece aldığınız bir tepki olduğunu ve bunun geçerliliğini yitireceğini hatırlatın. Ayrıca sessiz bir yere gidip güzel, sakinleştirici bir müzik dinlemek de iyi bir fikirdir. Yapabiliyorsanız, güvendiğiniz birine, sizi aşağılamaya yardımcı olabilecek bir arkadaşınıza söyleyin. Dr. Grinspoon, fiziksel temasın da yardımcı olabileceğini söylüyor, bu yüzden rahatsanız, arkadaşınızdan kucaklanmasını isteyebilirsiniz.İlanBununla birlikte, bunların hiçbiri işe yaramazsa, nefes almakta zorlanmaya başlarsanız veya hislerle başa çıkamazsanız, tıbbi yardım isteyin. Dr. Grinspoon, `` Tam gelişmiş, mutlak, eksiksiz, sınır tanımayan bir panik atak geçiriyorsanız, acil servise gitmeniz gerekebilir '' diyor. Yüksek seviyenizin panik atakla sonuçlanmasını önlemek için, Dr. Grinspoon tipik olarak insanları çok fazla kullanmak yerine çok az THC kullanmak ve yalnızca kendilerini güvende ve rahat hissettikleri bir durumda kullanmak konusunda hata yapmaya teşvik eder. Dr. Grinspoon, 'Endişelendiğim kadarıyla her şey dozaj ve ortamla ilgili' diyor. 'Bir birinci basamak doktoru olarak, insanlara tıbbi esrar kullanmaya başladım ve insanlara yavaş başlayıp yavaş gitmelerini söylüyoruz.' Dr. G'nin daha önce söylediği gibi, bazı insanlar esrar kullandıklarında endişeli hissetmeye meyillidir - bu sadece vücutlarının buna tepki verme şeklidir. Normal yaşamınızda anksiyete yaşama eğilimindeyseniz, bunu kafanız yüksekken de yaşama olasılığınız daha yüksek olabilir. Size uygun bir sigara içme ritüeli bulmaya kararlıysanız, düşük dozda tutun ve kötü bir yüksek dozunuz varsa başvurabileceğiniz bir oyun planı geliştirin. Ama ot içmek herkes için değil. Seni iyi hissettirmiyorsa, muhtemelen gerçek bir neden yok Sahip olmak kullanmak için. Zorlamak yerine, rahatlamanın veya eğlenmenin başka bir yolunu bulun - ideal olarak, göz kapaklarınızı takıntı haline getirmeyen bir şey. Janedarin hiçbir şekilde yasadışı faaliyeti teşvik etmez ve okuyucularına, eyalet kenevir yasalarına bakılmaksızın, Federal Yasaya göre esrar kullanımının bir suç olmaya devam ettiğini hatırlatmak ister.