Karantina Sırasında Evde Cilt Kopmaları İçin Ne Yapmalı — 2024

Sara Harry Isaacs tarafından fotoğraflandı. Benzeri görülmemiş. Öngörülemeyen. Tamamen kaotik. Mevcut durumumuzun doğru bir tasviri, evet, ama değil değil benim karantinadaki cilt durumumla da alakalı. Makyaj çantamdan tamamen uzak durdum, gece cilt bakımı rejimimi sıkılaştırıcı bir gece maskesi içerecek şekilde güçlendirdim ve boş zamanlarımda yüz akupresürünü aldım (YouTube gerçekten aydınlatıcı bir yer) - ve yine de yüzüm daha yamalı. normalden daha kuru ve daha mat. Öngörülemez bir cilt ile kendi kendine izolasyon içinde güreşen tek kişi ben değilim: Yeni Reddit dizisi in r / SkincareAddiction, karantinada bir dizi rahatsızlık yaşayanların cilt şikayetlerini yayınlamaya adanmıştır. 'Cildim kötüleşiyor. Kırmızı lekeler, küçük sivilceler, kötü doku ”75'ten fazla yorumcudan biri paylaştı. Altı aydır sivilce yaşamadığını söyleyen başka bir kullanıcı, şimdi aniden ortaya çıkan bir çıkışla uğraşıyor. Forumun yeni keşfedilen cilt rahatsızlıkları listesi sonsuzdur: egzama, kırmızı doku, kuruluk.İlan

Dış dünyanın tüm cilde zarar veren kötülüklerinden (kirlilik! Güneş!) Bu zorunlu ara vermenin ten rengimize bir miktar fayda sağlayacağını düşünürsünüz. Artı, görünüşte cildimize bakmak için her zamankinden daha fazla vaktimiz var. Peki ne veriyor? 'Şu anda işler yolunda gitmiyor - aynı şeyi yemiyoruz veya aynı şeyi egzersiz yapmıyoruz. Normal rutinlerimizin dışındayız ve bunların hepsi cildimizi etkileyebilir 'diyor Katie Beleznay, MD , Vancouver merkezli bir dermatolog ve British Columbia Üniversitesi'nde klinik eğitmen. Yüzünüzün neden stresli olabileceğine dair sayısız karantina dışı neden olsa da (hormonlar, mevsimsel değişimler vb.) Dr. Beleznay, ani zihinsel, fiziksel ve çevresel değişikliklerin bu özel kombinasyonunun suçlanabileceğini belirtiyor. Profesyonellerden ani cilt şikayetlerimizi, oyundaki tüm izole faktörleri ve bununla kendi dört duvarınızın içinde nasıl başa çıkılacağını sorduk.

Cildiniz Kopuyorsa

Yetişkinlerin% 20 ila 30'u sivilceyle ilgileniyor , Kanadalı Dermatoloji Derneği'ne göre, ancak kendi kendine izolasyonda olağandışı veya artmış kesintiler yaşıyorsanız, cilt bakımı rutininize eleştirel bir göz atmanın zamanı gelmiş olabilir - özellikle de daha derinlemesine temizlemenizi yaptıysanız arka yakıcıda yöntemler. Stres ve bununla baş etme şeklimiz de cildi etkileyebilir. Endişeli olduğumuzda vücut, iltihaplanmaya neden olan ve ayrıca yağ bezlerinde yağ üretiminin artmasına neden olan kortizol üretimini hızlandırır. Bu salgını atlatırken stres atmak anlaşılabilir olsa da yardımcı olmuyor . Dr. Beleznay, 'Şekerli karbonhidratlar gibi yüksek glisemik indeksli gıdaların yanı sıra süt ürünleri, özellikle yağsız süt akneyi şiddetlendirebileceğini gösteren bazı veriler var' diyor.İlan

Julia Carroll, MD, Toronto merkezli dermatolog Pusula Dermatolojisi , temellere dönmeyi öneriyor: Cildiniz yağlı taraftaysa, gözeneklerinizi tıkayan kiri çözmeye yardımcı olmak için salisilik asit içeren bir formülle yüzünüzü günde iki kez temizleyin. Sabahları güneş kremi içeren komedojenik olmayan nemlendirici krem ​​ve akşam için nem artırıcı hyaluronik asit içeren bir krem ​​uygulayın. Kuruyan bir leke tedavisi de yardımcı olabilir: Dr Carroll, görünür bir kesinti olmasa bile sivilceye eğilimli olduğunuz alanlarda kullanmanızı önerir, böylece her zaman önleyici tedbirlerde çalışırsınız. Son olarak, yüzünüze dokunurken dikkatli olun (sağlık uzmanlarının bunu yapmama konusunda kesin önerisi göz önüne alındığında bu zor olmamalıdır). Kiehl's 1851'den Beri Mavi Bitkisel Akne Temizleyici Tedavi24,00 ABD doları SATIN AL Hafif Nemlendirici Koruyucu Cilt İçin Basit Tür ...9,99 SATIN AL Tula Akne Leke Tedavisi20,00 ABD doları SATIN AL

Cildiniz Görünüyorsa Donuk

Parıltınız nereye gitti? Elbette, sifonu indükleyen bir eğirme sınıfına kayıt olamamak muhtemelen yardımcı olmuyor, ancak ölü deriyi mikroskobik düzeyde doğal olarak soyabilen rüzgar gibi unsurların olmadığı yeni sıcaklık kontrollü ortamlarımız da bir rol oynuyor. , Dr. Carroll açıklıyor. Haftada bir ila üç kez hafif bir kimyasal peeling veya fiziksel bir eksfoliant kullanmak yardımcı olabilir. (Fiziksel bir formül tercih ediyorsanız, tahrişi şiddetlendirmeyecek veya ciltte mikro yırtılmalara neden olmayacak yumuşak bir ovalama olduğundan emin olun.) Naissan Wesley, MD Los Angeles'ta bir kozmetik ve cerrahi dermatolog olan, kolajen üreten retinol, hiperpigmentasyon-karıştırıcı C vitamini veya daha yüksek konsantrasyonlu AHA'lar gibi daha yoğun bir cilt parlatma tedavisi denemek için iyi bir zaman olabileceğini söylüyor. zaten değil (ve kesinlikle aynı anda değil). Tüm bu kesinti süreleri - ve bu bulanık Zoom toplantıları dışında yüz yüze kalma süresinin olmaması - ilk artan ağrıları (ürüne bağlı olarak bir aya kadar sürebilen tahriş ve kızarıklık) izleyici olmadan geçebileceğiniz anlamına gelir.İlanHangi ürünleri kullanacağınızdan emin değilseniz, dermatoloğunuza ne önerdiklerini sorun. Dr. Wesley, çoğu ofis şu anda açıkça kapalı olsa da, birçoğu bu dönemde ihtiyaçların karşılanmasına yardımcı olmak için sanal ziyaretler sunuyor, diyor Dr. Bazı sağlık bakımı uygulamalarında cilt ihtiyaçlarına yardımcı olmak için hazır bekleyen dermatologlar da vardır.

Cildiniz Daha Kuru Hissediyorsa

Şarap geceleriniz yalnızca hafta sonu aktivitelerinden hiç bitmeyen zamanı (yargılama olmadan) geçmenin bir yolunu bulduysa, eller yukarı. Görünüşe göre mutlu saatler başlar - tavrının aşırı kavrulmuş cildinizde büyük olasılıkla bir rol oynadığı ortaya çıkıyor. Dr. Carroll, 'Alkol vücut için bir toksindir,' diyor. Olası akşamdan kalmışlıkların yanı sıra, cilt yan etkileri arasında dehidratasyon (deride yağ değil, su eksikliği), ayrıca iltihaplanma (merhaba, şişlik) ve genişlemiş kan damarları bulunur. Alımınıza dikkat etmenin yanı sıra, serbest radikal hasarına karşı savaşan antioksidan içeren serumlar ve nemlendiriciler arayın. Sıcak ve kuru çevre koşulları, kurak cildiniz için de suçlu olabilir, özellikle de kış havası tam olarak geride olmadığından, bu da çevrilmiş bir termostat gerektirdiğinden. Dr. Wesley, iç mekan hidrasyonunu daha da artırmak için bir nemlendiriciye yatırım yapmayı düşünebilirsiniz diyor.

Cildinizde Kızarıklık Varsa

Normalde kızarıklığa veya rosaceaya yatkın değilseniz, alnınızdaki bu kopmaya katkıda bulunan aynı endişeler de lekeli bir cilde neden olabilir. Dr. Wesley, 'Stres, bağışıklık sistemimizin bazı kısımlarını düşürür, bu da iltihaplanmaya ve hormon değişimlerine yol açabilir' dedi. (Ayrıca, bu tür iltihaplanmanın uzun sürelerinin cildimizin kollajen kaynaklarının bozulmasına yol açabileceği konusunda da uyarıyor.) Ancak günlük üzücü haberler göz önüne alındığında, rahatlamak bugünlerde yapmaktan çok daha kolay. Dermlerin en iyi tavsiyesi? Antiinflamatuvar özelliklere sahip olan ve cildin koruyucu bariyerini güçlendiren B3 vitamini olarak da bilinen niasinamid içeren bir nemlendirici arayın.İlan Bynacht Aydınlatıcı Süper C Serumu180,00 ABD doları SATIN AL Olay Gözenek Detoks Siyah Kömür Kil Yüz Maskesi S ...9,99 SATIN AL Ve sırf her gün Pazartesi günü yüz maskesi gibi hissettirdiği için yeni ürünle aşırıya kaçmamaya çalışın: Yeni ürünlerle dikkatlice denemeler yapmak kendi kırmızı, tahriş edici sonuçlarına neden olabilir. Cildinizin o andaki ihtiyaçlarına uygun bir ürün bulun (örneğin, bir koparma için kil maskesi) ve önce küçük bir alanda test edin veya cildinizin buna tolerans gösterebildiğinden emin olmak için önerilenden daha kısa bir süre kullanın. Janedarin'da, bu ezici şeyler dünyasında gezinmenize yardımcı olmak için buradayız. Tüm pazar seçimlerimiz bağımsız olarak editör ekibi tarafından seçilir ve küratörlüğünü yapar. Sitemizde linklediğimiz bir şey satın alırsanız, Janedarin komisyon kazanabilir. Bu hikaye ilk olarak Janedarin CA'da yayınlandı.